معجزة قيام الليل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معجزة قيام الليل
جاء في كتاب "الوصفات المنزلية المجربة واسرار الشفاء الطبيعية " وهو كتاب بالإنجليزية لمجموعة من المؤلفين الأمريكيين -طبعة 1993، أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل والقيام ببعض التمارين الرياضية الخفيفة.وتدليك الأطراف بالماء،والتنفس بعمق له فوائد صحية عديدة والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تمام حركات الوضوء والصلآة عند قيآم الليل.
وقد سبق النبي(صلى الله عليه وسلم)كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل فقال:
"عليكم بقيام الليل، فـأنه دأب الصالحين قبلكم،وقربة إلى الله عز وجل،ومنهاة عن الإثم،وتكفير للسيئات،ومطردة للداء من الجسد"...
وعن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي:"يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول خصوصا قبل الاستيقاظ بعد ساعات.
وهو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر (الثلث الأخير من الليل)،مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوى سكر الدم،والذي يشكل خطورة على مرضى السكر،ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم،ويقي من السكتة المخية والأزمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك.
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي،بسبب قلة تناول السوائل، أو زيادة فقدانها.
وعلاج ناجح لما يعرف باسم"مرض الإجهاد الزمني"وبعض الأمراض الروماتزمية لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط والمتوسط ، الذي ثبتت فاعليته في علاجها.
يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية(نوع الدهون)التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي على نسبة دهون عالية من الدهون؛التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضى.
ويقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواءنقي خال من ملوثات النهار وأهمها عوادم السيارات ومسببات الحساسية.
قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة وتدبر للقرآن وذكر للأدعية واسترجاع لأذكار الصباح والمساء؛فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب وغيرها.
موضوع: معجزة القيام لليل 
الجمعة ديسمبر 25, 2009 11:33 pm
